入浴前の緑茶はカテキン吸収率7倍!美肌に効きます♡

さやママです^^

今日のヒルナンデスで「お風呂の入浴の前に緑茶を飲むと、血行が促進されるためカテキンの吸収率が普段の7倍もアップする」

と紹介されていました。

わたしこれ以前から知っていて、何年か前は毎日のように緑茶を飲んでいたのですが、最近すっかり忘れてやめていたので再開しようと思います^^

カテキンは肌の老化を防ぐ手助けになる抗酸化作用があるので、吸収率7倍は嬉しいですよね^^

虫歯・口臭予防・殺菌作用もあるのでうがいを緑茶でするのもオススメです♡

ときどき食後に甘いものと緑茶でまったりしてからお風呂へ入ると、お風呂の中でもいつもよりゆったりとした気分でリラックスできる気がしています^^

日本の旅館ではお部屋につくとまず緑茶と茶菓子をいただいて、それからお風呂に入ることが多いですが、あれは水分補給だけでなく美容面でもとっても素晴らしいサービスなんですね♡

季節の変わり目ですので皆さまお体ご自愛しながら、ごゆるりとお過ごしください♡

今日の記事が、いまこの情報を必要としているあなたに届きますように♡

ではまた~^^